很虛又隨性的減肥計畫進入第33 週，第一個5KG 還沒達到，實在是很虛弱，沒什麼執行力的減肥計畫。
最近莫名其妙的沒什麼食慾，除了早餐還是正常的吃美而美之外，午餐都吃得很少，飯通常只吃掉一半，菜的話得看情況，有我喜歡吃的就會吃掉，不過通常都只有一、兩樣配菜是我愛的，晚餐也不一定每天晚上都會吃..
中午其實肚子還是會餓，不過就是沒什麼食慾，不知道是因為吃膩了公司附近的食物還是怎麼樣，總之就是吃一點點就不想再動筷子了.. 有時候吃完午餐回到辦公室，肚子還是會有點餓。下午四、五點有時候會來杯鮮奶麥片，然後晚餐也常常懶得吃了..
就這樣，莫名其妙的勉強算是瘦了1KG 左右吧~
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低調筆記 (11)
在持續下去應該會有成效的 我想讓自己的食慾變小。 不過短時間好像有點困難。
這個如果是有食慾的狀態下的話，是需要一點意志力的.. 我已經有很長一段時間，不管有沒有食慾，只要中午吃的是飯， 我都會先挖一半給一起吃飯的同事.. 反正同事瘦乾巴，不怕肥.. XDDDD..
這樣真的會變成習慣！感覺上胃會變小，因為需要的食物變少了。
沒錯!! 不過胃要縮小需要一段時間的努力， 胃要放大只需要幾天的時間呀.. Orz..