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早餐吃地瓜有助清除宿便,養生還兼減肥,為此我還特別去買了大同電鍋回來打算蒸地瓜。


很簡單做,把地瓜洗洗乾淨,在外鍋倒一米杯的水,把地瓜放碗裡、扔到鍋裡、按下開關,等它跳起來就可以了。用手把地瓜掰成兩半的感覺還不錯,不過很燙,我還特別戴上手套吃地瓜。


我從來都不熱愛地瓜,甚至算是不喜歡,ㄚ木熱愛的烤地瓜我連碰也不想碰,牛排配菜裡的地瓜也是從看到會生氣(倒底為什麼牛排要配地瓜,再怎麼配也應該是波特多,為什麼是地瓜? 怎麼不乾脆配個花生麵筋呢? ),然後留下不吃,到後來可以吃掉它,算是有點進步。


不過有鑑於我也不喜歡豆漿,卻也能和無糖豆漿和平相處,我想地瓜我應該也可以,比起蕃茄,至少地瓜的味道沒那麼強烈,應該還可以接受。不過在吃了一頓地瓜養生早餐之後,發現一條地瓜我根本吃不完,並不是因為小鳥胃,而是難吃到只吃掉半條對我而言已經很勉強,另外半條更勉強的吃掉2/3 就再也不想碰它了! 我想我的極限是半條蒸地瓜。


網路上大家講,吃完半個小時左右就會有「反應」了,不過我吃完三個小時也沒什麼「反應」,馬的,很委屈的吃了那麼難吃的東西居然還沒效果,而且現在還有5 條攤在那裡.. (淚)


ps. 隔週又吃了一次,這次水加一杯半,好多了。還是難吃,但是好多了.. 冏..


低調JEN 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • nicx
  • 不要只吃地瓜,三餐配合大量青菜、多喝水,排便就可以很順暢啦!而且地瓜其實熱量不低,是減肥陷阱...
  • 真的是難吃到我想罵髒話呀!

    低調JEN 於 2010/06/13 17:09 回覆

  • cyber runner
  • 歐...比較好奇是那五條最後的下場

    XDDDD
  • 還是得硬吃掉,所以我才淚呀~~~

    低調JEN 於 2010/06/15 21:01 回覆

  • woobye
  • 請幫忙推一下

    想知道風行於上流社會的保養祕技「地瓜餐」怎麼吃才健康!怎麼吃才養生!
    本周日(6/20)中天娛樂台(39)晚上9時,健康真正旺節目,
    將由主持人謝震武、張甄薇專訪台灣大哥大---張孝威總經理,除了公開現在正夯的地瓜套餐食譜外,張總經理還會告訴你工作紓壓的祕訣,以及用簡單的瑜伽養生法。好節目一定要轉告給好朋友。
    週日39(台)9(時) 健康真正旺!
    部落格 : http://www.ucute.com.tw/health
  • 現在打節目要這麼辛苦噢..
    ps. 我家沒電視.....

    低調JEN 於 2010/06/16 17:32 回覆

  • yangching81920
  • 還是得硬吃掉,所以我才淚呀~~~
    好可愛:)))
  • 我那個是沒熟啦,熟了的話是還ok 囉~

    低調JEN 於 2012/11/23 08:09 回覆