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很虛又隨性的減肥計畫進入第33 週,第一個5KG 還沒達到,實在是很虛弱,沒什麼執行力的減肥計畫。


最近莫名其妙的沒什麼食慾,除了早餐還是正常的吃美而美之外,午餐都吃得很少,飯通常只吃掉一半,菜的話得看情況,有我喜歡吃的就會吃掉,不過通常都只有一、兩樣配菜是我愛的,晚餐也不一定每天晚上都會吃..


中午其實肚子還是會餓,不過就是沒什麼食慾,不知道是因為吃膩了公司附近的食物還是怎麼樣,總之就是吃一點點就不想再動筷子了.. 有時候吃完午餐回到辦公室,肚子還是會有點餓。下午四、五點有時候會來杯鮮奶麥片,然後晚餐也常常懶得吃了..


就這樣,莫名其妙的勉強算是瘦了1KG 左右吧~


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留言列表 (2)

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  • doghouse
  • 在持續下去應該會有成效的
    我想讓自己的食慾變小。
    不過短時間好像有點困難。
  • 這個如果是有食慾的狀態下的話,是需要一點意志力的..
    我已經有很長一段時間,不管有沒有食慾,只要中午吃的是飯,
    我都會先挖一半給一起吃飯的同事..
    反正同事瘦乾巴,不怕肥.. XDDDD..

    低調JEN 於 2009/03/10 22:07 回覆

  • nicx
  • 這樣真的會變成習慣!感覺上胃會變小,因為需要的食物變少了。
  • 沒錯!! 不過胃要縮小需要一段時間的努力,
    胃要放大只需要幾天的時間呀.. Orz..

    低調JEN 於 2009/03/10 22:08 回覆