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爆久沒有寫我的減肥記錄了.. 減肥減到第幾週了,其實我也忘記。


每天早上醒來,還是會先量個體重,但是已經懶得再算每天攝取的熱量,也都沒特別在運動了,頂多是偶而逛個街走很多路,至於比利教練,我很久沒見過他了.. 應該就是因為整個偷懶,於是減肥N 週之後,我的第一個5kg 還是沒有達成,實在是很汗顏..


過年期間宅在家裡,不是睡就是上網、看電視、打電動,吃的比平時還不如.. 原本打算過年期間允許自己胖個幾公斤,結果不但沒有,反而還變瘦。只是,放完年假,生活恢復正常之後,原本消失的體重和肥肉,也跟著回來了.. 所以說,正常的生活,才是減肥的致命傷呀!


最近有點放縱,偶而會來個泡麵、鹽酥雞之類的東西當晚餐(其實算是宵夜了吧,都很晚才吃.. 冏rz.. ),實在是很不應該.. 不過,我之所以會這樣,也是有原因的.. 因為.. 我發現.. 不吃晚餐並不會瘦!


傳說中,不吃晚餐瘦得很快.. 以前的我好像的確是這樣子的.. 不過,前陣子有幾天,因為懶惰的關係,懶得吃晚餐。三天下來,是有瘦啦,不過也只有1kg.. 然後就沒了.. 冏.. 實在是很機車.. 果然現在年紀大了,到了光喝水都會肥的年紀,不能偷懶想靠著不吃晚餐瘦下來.. 冏..


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留言列表 (4)

發表留言
  • doghouse
  • 過了某個階段,新陳代謝慢了,整個胖了起來(泣)
    我們一塊努力吧!!
  • 唉.. 所以不能再用那偷懶的招數了!
    換上運動服,認命的運動去吧!!

    低調JEN 於 2009/02/12 20:33 回覆

  • citywalker
  • Dude...你搞錯了

    晚餐要吃 可是要吃沒有熱量的東西

    消化食物會耗掉很多熱量 很多人都忽略了這點
    所以變成節食越多 體重增加越多

    果凍 不含脂肪的白肉和紅肉 還有低甜度的蔬菜 (記得用水煮)


    不吃東西不是辦法
    吃對食譜 可以事半功倍
  • 晚餐要吃沒熱量的東西.. (筆記.. )

    唉.. 以前年輕的時候,真的是可以靠這偷懶招瘦它個幾公斤下來的..
    只是現在年紀大了,沒辦法了.. (含淚遠目)
    於是寫下這篇告訴自己,不要再做這種吃力不討好的蠢事;
    也告訴大家,不要再相信沒有根據的說法了!!

    低調JEN 於 2009/02/13 09:02 回覆

  • 減肥小天使
  • 沒有那種光喝水都會肥的年紀!一個字=懶
    加油吧....
  • 是啦,不過年紀大,新陳代謝會變得緩慢,也是不爭的事實..
    不管怎麼樣,減肥這種事,還是不得偷懶的呀!

    低調JEN 於 2009/03/17 09:24 回覆

  • egg
  • 如果在麻豆界,我是哈比人。不過,在普通女生中,我卻是小巨人。處於這二者之間的空氣,也沒有比別人新鮮一點...(啊!扯到哪啦?)
    不過,不吃晚餐對我來說挺有效的耶,當然,假日能再去登山步道逛個1個小時效果更佳!好希望自已也能快點達到自已理想的目標體重啊...
    p.s. 版面上的大理石花還真美呢
  • 晚餐不要太晚吃、吃太爽倒是真的啦! XDDD

    低調JEN 於 2010/06/13 17:09 回覆